Chers membres de notre belle communauté, passionnés de chrono-nutrition et fidèles amis du bien-être,
Toute l’équipe de chrono-nutrition.net, ainsi que le groupe Facebook L’art de bien manger et du bien-être, se joint à moi pour vous souhaiter une très belle année chrono 2026. Nous vous adressons nos vœux les plus sincères de santé, de bonheur, d’énergie et d’équilibre.
Le mois de janvier ouvre une nouvelle page. C’est le moment idéal pour repartir sur de bonnes bases, revoir ses habitudes alimentaires, retrouver un rythme plus harmonieux après les fêtes et avancer avec davantage de conscience dans sa manière de manger.
La chrono-nutrition offre justement une approche simple, structurée et naturelle : mieux répartir les aliments dans la journée, respecter les besoins du corps, manger avec plaisir, sans culpabilité inutile, et retrouver progressivement une relation plus apaisée avec son alimentation.
Je tiens à remercier chaleureusement chacune et chacun d’entre vous pour votre fidélité, vos partages, vos publications de repas, vos questions, vos conseils et votre bienveillance. Grâce à vous, nous avons construit un espace vivant, utile et convivial, où l’on échange autour de l’alimentation, de la santé et du plaisir de bien manger.
Notre site chrono-nutrition.net et notre groupe Facebook public restent, comme toujours, 100 % gratuits et sans publicité. Ils sont animés par des passionnés qui prennent plaisir à transmettre, expliquer, accompagner et partager leurs expériences.
Je souhaite saluer tout particulièrement Frédéric, qui s’investit avec sérieux, passion et générosité dans la co-administration du groupe Facebook. Son implication contribue fortement à la qualité des échanges et à l’esprit bienveillant de notre communauté.
Pour cette nouvelle année 2026, nous continuerons à enrichir le site avec de nouveaux contenus, de nouvelles astuces, des conseils pratiques et des recettes adaptées à la chrono-nutrition. De nouvelles recettes au Thermomix TM6 devraient également être publiées de manière plus régulière, afin de vous aider à cuisiner simplement, efficacement et avec plaisir.
En janvier, la nature nous offre aussi de beaux produits de saison : endives, betteraves, carottes, choux, poireaux, agrumes, pommes, poires ou encore fruits secs. Ces aliments, riches en fibres, vitamines et nutriments, sont de précieux alliés pour retrouver de l’énergie après les repas de fêtes et reprendre progressivement une alimentation plus équilibrée.
Cette nouvelle année peut être l’occasion de vous fixer des objectifs simples : tester une nouvelle recette chaque semaine, mieux organiser vos repas, publier vos assiettes sur le groupe, reprendre une routine alimentaire plus régulière, ou encore faire découvrir la chrono-nutrition à vos proches.
Sur le site comme dans le groupe, vous trouverez des idées, du soutien, des réponses, des exemples concrets et une communauté prête à échanger dans un esprit d’entraide.
Pour 2026, notre engagement reste le même : vous aider à adopter de bonnes habitudes alimentaires, vous transmettre des repères simples, vous proposer des trucs et astuces utiles, et continuer à faire vivre une communauté autour du bien-être, du partage et du plaisir de manger.
Avec toute mon amitié, ma reconnaissance et mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année chrono 2026.
François Duarté
